ママ☆ラボ

☆自分と向き合う「心の声の聴き方」〜20151219〜


ママ☆ラボ 代表 高橋昌子です(*^^*)

先日開催したコーチング講座には1名のご参加をいただきました。

ありがとうございました！

たとえお一人でも開催いたしますよ〜(*^^*)



ママ☆ラボのコーチング講座では子どものこころのコーチング協会の初級講座をシェアしています。(初級子育てアドバイザーとして無料でお伝えしています)


初級講座は3回
①信頼関係の土台をつくる「聞き方」
②自分と向き合う「心の声の聴き方」
③子どもを伸ばす「ほめ方・叱り方」


講座といっても、実際の講座で聞いてきたことをシェアするものなので、時間も短く、お伝えできるこはわずかです。

今回は2回目。自分と向き合う「心の声の聴き方」をお伝えしました。

お一人だったこともあり、悩んでいることや困っていることをお話しいただけました。


感想をいただきましたので早速ご紹介します。


☆自分がどんな時に怒ったり、イライラしたりするかも考えず、ただその時の気分や感情にまかせてだったけど、コーチングを受けて、自分の中の縛っていたルールや今までみえなかった感情に気づけました。
何を話しても穏やかに話を聞いてくださる昌子さんに、自分をよく見せようとか嫌われたらいやだなぁとか全く思わず、ありのままの自分でいられて話すことができ、とてもうれしかったです。ありがとうございました。


アンケートにご協力いただきありがとうございました！


「自分と向き合う」こと自体、どういうことなのかピンとこない人も多いと思うんです。

私も以前は「自分と向き合う」と聞いて自分の良くない部分を正さなくてはいけないと感じていたんです。
向き合った結果、変わらなくてはいけないと思い込んでいました。


そんなお話しもさせてもらいながら、

怒りの根っこを見てみたり
自分を縛っているルールを緩めてみたり

「良い」「悪い」
「できている」「できていない」で
自分が感じていることをはからずに

ワークを通して、ただただ感じてみてました。


感じていることに蓋をしないでみることが自分と向き合うことにつながるんですね。



次回は、「ほめ方・叱り方」についてです。

こころのコーチング講座
③子どもを伸ばす「ほめ方・叱り方」

日時：1月23日（土）AM10：00～11：30(AM9：45開場）

場所：いいやま女性センター未来　２F
　　　〒389-2253 長野県飯山市飯山1431

参加費：無料

募集：6名

※託児はありません。
※お子様連れで参加される場合は一緒に受講していただくようになります。
ご理解とご協力をお願いします。

12月21日(月)20:00より受付開始！

こころのコーチング講座(1/23)
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